アークス フィジカルラボ -ArcX Physical Laboratory-

あなたの不満・悩みを私たちが解決いたします

HOME ≫ 指導者向けパーソナルトレーニング

指導者向けパーソナルトレーニング

コンセプト

曖昧な指導ではなく解剖学や物理学、生理学の知識から矛盾なく筋道を立てて考える方法を学びます。
明確な理由をもち、より身体に変化を出せるようになるためのトレーナーや指導者向けセッションです。
セミナーとは違い、得られる物は今、受講者にとって最も必要な事であるよう心掛けて行わせていただきます。

こんな方にオススメ

トレーニングやリハビリ、食事指導や身体機能の調整や筋によるアライメント調整方法などについてスキルアップできるだけでなく、新しい視点や思考力、発見や発想、など手に入れたい方に満足度の高い内容となっております。

例:トレーナー(AT,ATC、ストレングスなど)、柔整師、鍼灸師、理学療法士、ドクター、研究者、
またはそれらを目指す学生など

セッション内容

例えば,一般の方の肩こりを根本から解決するのに必要な身体への理解と、トップアスリートの走スピートを上げるのに必要な身体への理解は、かなりの部分共通するところがあります。
ですので、○○の指導は完璧にできて、△△の指導は全く出来ないということはありません。

 「トレーニングの指導はできるけど、リハビリについては全くわからない。」
 「リハビリはできるけど、動きの指導やトレーニングの指導は出来ない。」

といった事を思っている場合、身体への根本的な理解を深めることで、得意なものも、苦手なものも能力は大幅に向上するでしょう。
 
あらゆることに対してそれらの理由を明確にし、徹底的に理解を深めることでスポーツパフォーマンスの向上に応用したり、リハビリに応用したり、機能改善に応用したり、 動作を分析して代償動作が何故起こっているのか?どこが問題なのか?など深く理解できるようにします。
 
 理解が深くなるほど、改善する方法もまた的確に行うことが出来ます。また動作分析は、身体への理解が深まるほどより正確に詳しく見ることが出来ます。
 

実際のセッション例

スクワットというレーニングの方法を覚えるのではなく、どこを変えれば使われる筋が何故変わるのか?その違いをどこで活用するのか?
など、考えられるように指導させていただきます。
 
 ・両足で行う場合と片足で行う場合で使われる筋や発達する能力の違い。またそれらを、どちらで指導するのかその理由はなぜなのか。

・こちらが意図する姿勢がとれない人に対して、どこが問題で何故とれないのか、どうすれば 改善するのか。(どこの筋または関節の問題か、それは筋や関節の問題なのか、脳のプログラムの問題なのかなど。フォーム修正が出来ないのは指導者側の能力の問題)

・目的を達成するためにより良い方法はないのか、それは何故より良いと言えるのか。

・足幅やフォーム、どこに力をかけさせたいのか、それは何故なのか。何故出来ないのか。

・実際の動作とトレーニング動作は何が共通していて、何は共通していないのか。
 
など、上記のような疑問に対して徹底的に話し合いながら進めます。

ご利用料金

指導者向けパーソナル

学生:7,560円/90分

一般:10,800円/90分

指導者向けセミパーソナル

学生 2~4人:6,480円×人数
一般 2人      :8,640円×2
一般 3~4人:7,560円×人数

 

一般的なパーソナルトレーニングとは違い、セッションを受けていただいたあと実際に仕事場や学校で試したり、考えたりして、疑問を持って次回に答え合わせをさせていただきたいので、1ヶ月に1度程度のペースで受講をおすすめしています。
お急ぎの場合は、目安として5回~10回程度短期間で受けていただくと、理論と実践を終えたあと、実践問題を通して身についているのかを確認・修正などを行えます。(内容によりますので、あくまで目安です)

※事前にご連絡いただき内容の相談をメール等でさせていただいてからのご予約になります。
 arcx.1101@gmail.com に「指導者向けパーソナルトレーニングの件」と件名に記載の上、ご連絡お願い致します。